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Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Konzept, das von Marshall B. Rosenberg (Bild) entwickelt wurde. Es soll Menschen ermöglichen, so miteinander umzugehen, dass der Kommunikationsfluss zu mehr Vertrauen und Freude am Leben führt. GFK kann in diesem Sinne sowohl bei der Kommunikation im Alltag als auch bei der friedlichen Konfliktlösung im persönlichen, beruflichen oder politischen Bereich hilfreich sein. Im Vordergrund steht nicht, andere Menschen zu einem bestimmten Handeln zu bewegen, sondern eine wertschätzende Beziehung zu entwickeln, die mehr Kooperation und gemeinsame Kreativität im Zusammenleben ermöglicht. Manchmal werden auch die Bezeichnungen „Einfühlsame Kommunikation“, „Verbindende Kommunikation“, „Sprache des Herzens“ oder „Giraffensprache“ verwendet.
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Die vier Schritte zur organischen Gruppenbildung
Bild: Roy Blumenthal / flickr - CC BY-SA 2.0
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FRIEDE auf hebräisch und arabischFoto: Bernd Schwabe in Hannover, CC BY 3.0 , via Wikimedia Commons
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Die 5:1-Regel nach Dr. John Gottman
Wir sind auch dankbarer und damit tendenziell GLÜCKLICHER, wenn wir eher das Positive sehen! 😉
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