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Die 13 Grundsätze des Guten Lebens – Buen Vivir

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  1. Suma Manquana – Gesund und bewusst essen und auch die Natur ernähren
  2. Suma Umana – Bewusst trinken und alles wie einen Fluss fließen lassen.
  3. Suma Thokona – Tanzen und sich im Einklang mit dem Universum bewegen.
  4. Suma lkinia – Schlaf ist die beste Medizin.
  5. Suma Irnakana – Freude an deiner Arbeit haben.
  6. Suma Lupina – Meditieren, um die eigene Stille mit der Stille der Umgebung zu verbinden.
  7. Suma Amuyana – Bewusst denken und Geist und Herz harmonisieren.
  8. Suma Munana – Liebe, Harmonie und Respekt für alles, was existiert aufbringen.
  9. Suma Ist ana –  Nicht nur mit den Ohren, sondern mit dem ganzen Körper zuhören.
  10. Suma Aruskipana – Bewusst sprechen. Worte sollen kreieren, nicht zerstören.
  11. Suma Samkasina – Träumen. Hiermit beginnen Projekte als Projektion des Lebens.
  12. Suma Sarnaqana – Weitergehen. Wir sind nicht alleine auf unserem Weg.
  13. Suma Churana – Bewusstes Geben und Empfangen mit Dankbarkeit und Großzügigkeit.
    – Fernando Huanacuni-Mamani – Sprache: Quechua
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