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>> ▶ Emd+35U 14′ “Wie ich mein Gehirn dazu brachte, anstrengende Dinge zu tun”

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Youtube-Kanal "Better than Yesterday" (2,5 Mio Abos)

Das Rezept: Ein Tag der Woche Dopamin-Entzug durch konzentriertes Arbeiten, Laufen, Meditieren, Nachdenken, Tagebuchschreiben statt Internet-Videos, Soziale Netzwerke, Musik hören, Pornografie, FastFood,…
… und nach einer bestimmten Zeit ein bestimmtes Maß an “High-Dopamin-Tätigkeiten” als Belohnung! 🙂

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