Am besten mehrmals anhören!
Zu viel Medienkonsum ist fatal - wichtig zum Ausgleich sind körperliche Betätigung und Treffen im echten Leben
Zu viel Medienkonsum ist fatal - wichtig zum Ausgleich sind körperliche Betätigung und Treffen im echten Leben
Bild: Gottfried-Keller-Gymnasium Berlin
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>>> Anne Wilkenings Website
(Dr. John Gottman war an der University of Washington tätig und nicht an der University of California, Irvine.)
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Bild: Tkunovsky, CC0, via Wikimedia Commons
Die 5:1-Regel nach Dr. John Gottman
Wir sind auch dankbarer und damit tendenziell GLÜCKLICHER, wenn wir eher das Positive sehen! 😉
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