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Hilfreich sind:
– Regelmäßige Pausen, Spaziergänge, bewusstes Atmen
– Sport und Hobbys
– Ein Gleichgewicht zwischen Nehmen und Geben in Beziehungen und Arbeit
– Regelmäßige Selbstreflexion der persönlichen Werte und Ziele und der eigenen Work-Life-Balance
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Julie Lythcott-Haims, US-Erziehungswissenschaftlerin und Autorin, in ihrem TED-Vortrag “How to Raise Successful Kids — Without Over-Parenting”
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